Sieben Abende. Kleine Versuche.
Feierabend ohne
Scroll-Autopilot.
Du wolltest eine Nachricht beantworten. Jetzt ist der Tee kalt, und der Feed läuft noch immer. Im Workbook schreibst du auf, wann du zum Handy greifst, welche Mitteilungen dich ablenken und was du am nächsten Abend anders ausprobieren möchtest.
Von Grit S. Böttcher · Deutsche Ausgabe · 40 Seiten als PDF
Was du erhältst
Ein Versuch für
jeden Abend.
Auf 40 Seiten begleitet dich das Workbook durch sieben Abendversuche: aufschreiben, wann du zum Handy greifst, Mitteilungen durchsehen und mit wichtigen Menschen absprechen, wie sie dich abends erreichen.
Jeder Abend enthält eine Erklärung, einen konkreten Versuch, ein fiktives ausgefülltes Beispiel und ein Arbeitsblatt. Für müde Tage gibt es eine Zwei-Minuten-Variante.
Eine persönliche Abendkarte und ein Beobachtungsbogen für weitere 14 Tage helfen dir, deine Erfahrungen festzuhalten. Du kannst das PDF auf deinem Gerät lesen und die Arbeitsseiten für deinen eigenen Gebrauch ausdrucken.
Die sieben Abende geben einen Ablauf vor. Sie versprechen keine bestimmte Zeitersparnis und keine Behandlung. Ein kostenpflichtiges App-Abo ist nicht erforderlich.
Der Tee ist noch warm.
Das Handy liegt zur Seite.
Vollständiges E-Book auf Deutsch, 40 Seiten als PDF einschließlich aller Arbeitsblätter.
12,99 €Endpreis einschließlich Umsatzsteuer · einmalige Zahlung
Das Buch und der Download sind bereit. Die Bestellseite zeigt die aktuelle Verfügbarkeit; der öffentliche Verkauf startet nach der Genehmigung durch Digistore24.
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